Ervaringen

Iemand ♀︎ uit Nederland:

“Toen ik begon met mijn coachingtraject bij Henk, was ik verder op zoek naar meer inzicht in mezelf en manieren om beter met mijn emoties om te gaan en te voelen. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me op mijn gemak bij Henk. Hij creëerde een veilige omgeving waarin ik me vrij voelde om mijn gedachten en gevoelens te delen. Ook gaf hij gehoor aan mijn vraag naar wederkerigheid in deze coachingsessies waardoor het voor mij makkelijker werd om me open en kwetsbaar op te stellen.

Henk heeft me geholpen om meer empathie voor mezelf te ontwikkelen. Ik heb mogen leren dat mijn innerlijke criticus niet “tegen” mij is en te leren luisteren naar wat mijn lichaam me wil vertellen.

Wat ik vooral waardeer aan Henk is zijn vermogen om echt te luisteren zonder oordeel. Hij heeft me geholpen om diepere inzichten te krijgen in mijn patronen en emoties en meer te leren voelen, wat heeft geleid tot concrete veranderingen in mijn dagelijks leven. En niet onbelangrijk met hier en daar een beetje humor. 🙂”

Iemand ♂︎ uit Nederland:

“Hij doet mij neder liggen in grazige weiden, Hij leidt mij zachtjes naar stille wateren. Hij verkwikt mijn ziel, Hij leidt mij in het spoor van de gerechtigheid, omwille van Zijn naam. (Psalmen 23:2-3)

Het balletje was heerlijk aan het rollen geweest. Mijn vrouw kwam in contact met Henk via een goede vriendin, waarna zij al gauw een afspraak met hem had gemaakt. De eerste ervaringen bij Henk waren voor haar gelijk al heel positief.
Zelf was ik vaak aan het struikelen met minderwaardigheidsgevoelens en het verdoven op verkeerde manieren. Een afspraak maken met Henk vond ik spannend maar de verandering die ik zag bij mijn vrouw maakte dat makkelijker. De allereerste keer bij Henk voelde gelijk goed. Na een intake zagen we het beide zitten om aan de slag te gaan. We bespraken verschillende praktijksituaties waarmee ik aan het worstelen was. Henk schetste de situaties samen met mij uit, ik ging zien dat ik in een kramp leefde. Hoe wilde ik dat de bepaalde situatie beter zouden verlopen en wat had ik er voor nodig? Henk liet mij zelf zoeken naar oplossingen en leerde me wat het deed in mijn lichaam, waar b.v. de spanning zat. Met nieuwe inzichten ging ik dan naar huis om in de praktijk te oefenen. Gedurende het proces mocht ik meer en meer vernieuwde inzichten krijgen.

Henk heeft me geleerd bewuster te zijn van wat er speelt in mijn hoofd wanneer er meerdere dingen tegelijk spelen en waardoor ik chaos in mijn hoofd krijg. Om bewuster te zijn van die momenten en stil te staan kan ik nu vaker chaos in mijn hoofd voorkomen. Situaties zullen blijven komen en ik mag blijven oefenen.

Dat ik in situaties met stress en/of spanning al meer rustiger kan reageren is niet alleen voor mezelf fijn maar ook voor de mensen om mij heen. Ik ben blij dat het gewenste gevoel wat ik hierdoor ervaar steeds meer integreert in mij. Het oude gevoel is er gerust nog wel maar ik leer steeds meer om daar een halt toe te roepen en de juiste middelen in te zetten zodat krampachtigheid steeds meer omgezet kan worden naar vrijheid zodat ik steeds meer en meer kan zeggen: ’Het is goed zo!‘.

In Zijn woord staat dat de rechtvaardigen vele malen struikelen, ik ook …. Maar de rechtvaardige struikelt maar staat vervolgens weer op! Als kind van God kan ik zeggen en geloof ik ook meer en meer dat ik een rechtvaardig mens ben.

Als je op welk gebied dan ook vastloopt in je leven en je verlangt naar een stuk vrijheid dan kan ik je echt aanbevelen om Henk eens te benaderen. Het is een fijne man en hij verstaat zijn werk echt goed.
Samen met God is deze mooie weg zeker haalbaar!”

Iemand ♂︎ uit Flevoland:

“Dagen lang heb ik gebeden. Voor herstel van gevoel en connectie. Nergens kon ik terecht met dit probleem. Vervolgens sprak ik een kennis over de problemen waarmee ik zat. Hij vertelde mij over de coaching die hij ontvangen heeft en hoeveel het hem geholpen heeft.

Al een geruime tijd als 23 jarige heb ik het gevoel dat ik niet leef. Blijdschap, verdriet, woede en alles daar tussen in was grotendeels afwezig. Ik dacht bij mezelf is dit echt de piek van mijn leven??? Het verlangen is zo vreselijk groot om weer levend te voelen maar ook om verbinding met mensen te ervaren. Maar het lukt gewoon niet, het is bijna alsof ik naar iets ontastbaars verlang wat er niet meer is. Mij werd altijd vertelt dat dit met autisme te maken had en dat ik daarom er niks aan kon doen.

Daar was ik niet van overtuigt. Wat ik nodig had was iemand die een oprecht gesprek met mij aanging en dieper kijkt. En dat deed Henk nou zojuist. Hij kwam erg fijn en empatisch over. Hij begreep mij tot de kern en ik kwam erachter dat ik elke vraag die ik stelde aan hem, later zelf beantwoordde.

Ik kwam erachter dat mijn hele leven alleen maar bestond uit wat anderen wouden. Door mijn jeugd heen heb ik nooit het gevoel gehad van mijn ouders of omgeving dat ik gewenst was. Ik werd door mijn hele omgeving op school, thuis en relaties buiten gesloten omdat ik anders was. Mijn jeugd is zo vreselijk eenzaam geweest dat gun ik mijn ergste vijand niet. Al met al ben ik mijn hele leven al bezig met mijzelf aanpassen tot groot succes. Maar hierdoor was ik wel mezelf verloren. Alles draaide om de ander en ik had mezelf zoveel verplichtingen aangeleerd.

Bij Henk heb ik geleerd wat mijn eigen behoeftes zijn en dat het woordje moeten (verplichting) niet centraal staat. Verder leerde ik ook hoe ik mijn grenzen kon stellen en heb ik kunnen afrekenen met het verleden. Ook heb ik geleerd dat je emoties terug kunt voelen in je lijf. Eigenlijk was dat heel gek aangezien ik daar nooit bij stil had gestaan. Blijkbaar kan iemand ook gespannen op een positieve manier zijn en was trots ook een gevoel. Bij verdriet voel ik mijn energie wegzakken terwijl dankbaarheid weer een heel warm gevoel was wat ik echt in mijn hart voel. Dat er zoveel nuance was qua emotie was echt een openbaring voor mij.

Elke sessie voelde alsof we 2 jaar verder in de tijd waren, het had gewoon zo een grote impact. Ik keek er erg naar uit! We hebben van alle slechte opvattingen uit mijn leven afscheid genomen en alle positieve aspecten benadrukt. Hierdoor heb ik kunnen leren om gevoelens te herkennen en uiten en mijn behoeftes aan te geven.

Tijdens de coaching ben ik op zendingsreis geweest met alles wat ik al geleerd had van Henk. Het contact onderling was nog nooit zo vloeiend geweest en mensen merkten dat al snel op. Ik kwam veel geanimeerder over zeiden ze.

Doordat de verbinding met mijzelf zo hersteld is heb ik nog nooit zo sterk in het geloof gestaan als nu. Het voelt werkelijk alsof de Heer elke stap in mijn leven begeleid heeft. Hier is de coaching ook een groot voorbeeld van. De Heilige Geest is sterk aan het werk en alles komt goed!”

Iemand ♀︎ uit Nederland:

“Van een goede vriendin hoorde ik de verhalen en de ervaringen die zij opgedaan had in haar coaching met Henk. Ik heb zelf verschillende keren gesprekken gehad met christelijke hulpverleners waar ik maar niet verder leek te komen en na haar ervaringen wist ik dat ik door Henk wel eens begrepen zou kunnen worden. Onze eerste kennismaking was via de telefoon en dat klikte en ik wist dat ik graag een coaching traject met Henk aan zou willen gaan. Maar waar zou ik beginnen? Er was zoveel? Ik voelde niet meer, ik was zo ver weg van mijn gevoel.

Ik weet nog goed dat in mijn eerste gesprek met Henk ik binnen een paar minuten een geweldige ontmoeting had met de Here Jezus, dat vond ik erg bijzonder. Ik ontdekte ook snel zijn humor, want hier zei Henk bijvoorbeeld: ‘Dit was de intake!’

Ik kan niet zeggen dat ik voor één ding bij Henk terechtkwam maar wanneer ik nu terug kijk op mijn proces pakten we steeds aan wat er die keer ter sprake kwam. Dat gingen we samen terug halen en omzetten naar een gewenste situatie. De vragen van Henk vond ik vaak best lastig en spannend maar dan hielp hij mij door het stellen van andere vragen en kwam ik tot verrassende en prachtige openbaringen. Spreekwoordelijk gezien zijn er tijdens het hele proces vele kwartjes gevallen en op de juiste plek beland. De weken tussen de coaching gesprekken in ging het echt integreren. Bijzonder om mee te maken. Het bijzondere van deze therapie is dat Henk als coach naast je staat en dat je zelf met de openbaringen komt. Dat vond ik trouwens ook wel eens lastig, want: ‘Zijn dat dan niet zomaar gedachten?’ Maar daarvoor waren de ‘kwartjes’ toch wel te bijzonder.

Ik heb geleerd om mild naar mezelf (mijn kritische deel) te zijn en verdraagzaam, genadig en liefdevol.
Ik heb geleerd dat AL mijn gevoel er mag zijn en ik heb onderscheid gekregen in mijn overlevingstechnieken.
Ik heb geleerd om weer te voelen en waar voel ik dat dan?
Ik heb geleerd om bewust na te denken over wat ik werkelijk denk en hoe ik zou willen reageren in bepaalde omstandigheden.
Ik ben er achter gekomen dat ik trauma’s heb opgelopen op zeer jonge leeftijd, waardoor ik perfectionistisch geworden was. Ik heb geleerd om het meisje te omarmen en daarmee afstand te nemen van mijn perfectionisme. Een hele mooie reis waarin Henk mij stap voor stap meenam op weg naar genezing.
Ik heb geleerd om stil te staan bij de vraag: ‘Wat wil ik zelf?’ in plaats van bezig te zijn met wat anderen van mij verwachten.
Ik heb geleerd om echt in verbinding te zijn met mijzelf en te blijven staan in wat ik vind en voel en dat de verbinding met mijzelf belangrijker is dan de relatie met de ander en dat staat zo haaks op hoe ik ben opgevoed. Ik had veel last van ‘please’ gedrag en altijd maar alles op moeten lossen, dit kwam voort uit een enorme angst voor de emoties van de ander. Altijd maar redden, altijd maar de emoties van de ander willen peilen en ombuigen en problemen op willen lossen zodat de ander maar niet boos wordt. Het had mij uitgeput. Nu sta ik veel meer in een gezonde relatie met de ander omdat Henk mij geleerd heeft dat wanneer ik verander in een situatie, de situatie automatisch ook verandert.

Ik ben enorm blij dat ik Henk heb leren kennen en dankbaar dat ik samen met hem deze mooie reis naar heelheid heb mogen maken. Ik heb Henk ervaren als een goed luisterende, fijne, integere, respectvolle, rustige en grappige coach.
Ik beveel Henk en de therapie die hij geeft zeker aan want ik gun iedereen samen met hem zijn/haar eigen mooie reis …”

Iemand ♀︎ uit Nederland:

“Toen ik Henk ergens spontaan ontmoette, dacht ik direct: Die man snapt wat het is om echt te zijn. Toen bleek dat hij coach was leek het me een goed idee om eens in gesprek te gaan.

Vanwege het samenleven met iemand met een verslaving is er bij mij een trauma betreft vertrouwen ontstaan. De leugens die ik jarenlang heb gehoord, maakten dat ik mezelf soms niet meer begreep, ik vroeg me dan af of datgene wat ik voelde realiteit was of een trigger door het trauma. Mijn wantrouwen was sterk ontwikkeld.
Bij het eerste gesprek heb ik gelijk open kaart gespeeld omdat ik van direct en open en ter zake hou, met het idee dat wanneer Henk het niet zou zien zitten, we het gewoon konden afronden. Henk reageerde open en met humor, hij werd niet uit het veld geslagen door mijn directheid en stelde interessante wedervragen.
Zijn eerlijkheid en echtheid maakte dat ik wel een coachingstraject wilde.
Henk gaf ook aan dat voor bepaalde dieperliggend trauma misschien een andere hulp beter zou zijn, hiermee won hij vertrouwen dat hij bij mij geen wonden open zou laten komen die misschien te heftig zijn voor nu.
Toen we gesprekken hadden voelde ik me gehoord, er was alle tijd en het voelde ontspannen.
De kennis die ik al had, werd door middel van een gesprek tot een toepasbare levensles gevormd.
Door bewustwording en integratie, kwam ik vaak tot mijn ‘eigen’ antwoorden. Dit vond ik soms ook lastig, want wanneer weet ik dan of mijn antwoorden ‘goed’ zijn.
Henk hielp me gelukkig op weg in de wirwar, van de veelheid, van mijn gedachten, niet door een antwoord maar door een vraag of door een reflectie of door een ironische grap, wat me weer even in de realiteit van het moment bracht.

Het ontstond ook, om bijbelgedeelten te laten spreken, diepe wijsheid in stilte aanvaard. Zonder er een wet uit te halen, maar Jezus liefde en grootsheid door kleinheid in te ontdekken. Ja, ik heb Jezus nabijheid intens gevoeld!

Dit traject heeft me laten zien dat ik steeds weer kan kiezen om te voelen en om in verbinding te zijn met mezelf. Het mooiste wat ik terugkijkend ontdekt heb, is mijn eigen speelse kindsdeel in mij.
Daar waar ik als kind bestempeld werd als lastig, onhandelbaar en dwars heb ik opnieuw in mezelf een meisje gezien dat enthousiast, opgewekt en speels is, kan lachen en genieten en onbevangen door het leven danst.

Weer een stukje in mij waar ik sneller mee in verbinding kan komen.
Ik kan in echtheid leven, in de dagelijkse realiteit, in de nabijheid van Jezus.
Daar hoef ik niet door middel van overlevingstactieken staande te blijven, maar daar kan ik voelen wat er nodig is om in verbinding te blijven met mezelf en te luisteren naar mijn behoeften.
Op deze wijze kies ik nu wat ik een ander wil geven, zonder dat het mij schade brengt.
Dat gun ik jou ook!

Bedankt Henk! 😀”

Iemand ♀︎ uit Flevoland:

“Ik ben bij Henk gekomen nadat ik vooral het laatste jaar voor de coaching mijzelf emotioneel afgestompt voelde. Ik voelde boosheid, onverschilligheid en zinloosheid. Ik leefde mijn leven maar nam mijn verantwoordelijkheden alleen maar op basis van plichtsgevoel. Het doel waarmee ik bij Henk coaching wilde ontvangen was om weer te leren voelen, het voelen van fijngevoelige emoties waaronder liefde. Ik had mensen de laatste jaren alleen lief vanuit mijn hoofd. Aardig en lief zijn, zonder er wat bij te voelen. Dit terwijl ik God diende met pastoraat en verschillende groepen Bijbelstudies gaf.

Mijn doel om te bereiken was een innerlijke toestand waar vanuit ik zou willen en kunnen dansen. Ik had in mijn leven verschillende professionele en kerkelijke hulpverleners gehad. Elk hulpverleningstraject heeft mij iets gebracht maar het niet kunnen voelen bleef in stand. Ooit had een psycholoog in een sessie gezegd: ‘Ik weet niet of je ooit zal kunnen gaan voelen’, dat kwam hard binnen. Gaandeweg mijn coachingtraject bij Henk ben ik mij bewust geworden dat ik wel voel maar dat niet bewust merkte. Omdat ik gewend was mijn gevoelens te vermeiden en ze geen ruimte gaf. Door de soms wat lastige vragen van Henk toch te beantwoorden heb ik Henk toegestaan mijzelf bij mijn gevoel te brengen. Doordat Henk zelf ook zijn gevoel kon laten zien, hielp mij dat om mijn eigen gevoelens te herkennen. Wat mij bijzonder heeft geholpen was de gelijkwaardigheid in het contact. Vooral de veiligheid waarbinnen ik kon aangeven als ik iets niet als prettig ervoer. Ik kreeg van Henk dan erkenning en begrip en hij kon dan in echtheid ontroerd zijn. Dat hielp mij om zelf echt gevoelig te worden. Dit proces was voor mij zo belangrijk omdat ik vanaf mijn vroege kinderjaren mijzelf heb moeten wegcijferen en gelijktijdig sterk houden. Ik moest mijn hele leven in verschillende relaties altijd mijzelf aanpassen om escalatie te voorkomen en de ander en mijzelf onder controle houden.

Ik kan niet zeggen, na dit coachingtraject dat ik heel veel voel maar kan wel zeggen dat ik nu wel bij mijn gevoel kan komen en kan voelen. Ik ben nu in staat zelfstandig bewust bij mijn gevoelens stil te staan, mijn gevoel serieus te nemen en te doorvoelen i.p.v. te negeren. Ik heb meer innerlijke rust en bewustwording wat mij in conflictsituaties helpt om meer bij mijzelf te blijven. Hierdoor kan ik makkelijker met allerlei verschillende situaties om gaan en ben meer tevreden over hoe ik er mee omgegaan ben. Bepaalde patronen waar ik niet uitkwam heb ik nu een andere kijk op, bij mijzelf blijven voelt fijn. De boosheid die in mij zat waardoor ik niet van mijzelf kon houden, die is nu weg. Toen ik bij Henk kwam was ik ook boos op God, ook deze boosheid is nu weg en ik kan zelfs af en toe in echte aanbidding komen naar God vanuit mijn gevoel. Ik merk in het geven van Bijbelstudie en pastoraat dat ik iets meer bewogenheid kan voelen voor de mensen. De coaching met Henk heeft mij goed gedaan.”

Iemand ♂︎ uit Flevoland:

Tot hier en niet verder

“Na het overlijden van mijn vader was het klankbord van mijn moeder er niet meer. Mijn vader deed alles wat mijn moeder vroeg voor haar, hij vond alles prima. Gaandeweg merkten wij dat mijn moeder van ons verwachtte om daar invulling aan te geven. Het bleef niet bij een klankbord maar werd claimend gedrag, rouw veranderden in slachtoffer gedrag. Mijn vrouw en ik konden die invulling niet geven, wat mijn moeder niet begreep. Haar claimen en manipulatie gaf spanning binnen de relatie met mijn vrouw. Omdat loyaliteitsconflicten en schuldgevoelens een druk legden in de omgang met mijn moeder en tussen mijn vrouw en mij, konden wij niet op één lijn zitten. Emotioneel was het allemaal te belastend en frustrerend en ook voor de rest van de familie.

Eerst zijn wij in gesprek gegaan met de verzorging en hebben ook handvatten gezocht op internet. Dat heeft ons niet veel opgeleverd om daar praktisch iets mee te kunnen. Wij hebben contact gezocht met Henk en hebben andere familieleden uitgenodigd voor overleg met Henk. Tijdens dat gesprek konden wij gevoelens uiten van verdriet, onmacht, boosheid, onrecht en teleurstelling. Dat gaf ruimte voor begrip voor elkaar door samen deze gevoelens te delen. Henk heeft ons vervolgens duidelijk gemaakt dat wij haar niet kunnen veranderen maar dat wij ons gedrag naar haar toe wel kunnen veranderen. Daarbij maakte Henk ons inzichtelijk en bewust om dichter bij ons gevoel en onze eigen behoefte te blijven om de afstand naar moeder en schoonmoeder te kunnen bepalen. Ook kregen wij praktische tips om niet meer moeder eindeloos te willen redden waardoor sommige van de familie uitgeput waren geraakt. Na dit gesprek konden mijn vrouw en ik voor een periode van een half jaar redelijk op één lijn met elkaar in contact blijven met mijn moeder.

Na dit half jaar had mijn moeder een aantal zeer kwetsende en manipulerende gedragingen waardoor bij mijn vrouw, mijzelf en overige familie de emoties heftig opgelopen waren. Wij hebben wederom Henk voor een gesprek gevraagd. In dit gesprek heeft Henk ons weer gelegenheid gegeven om onze gevoelens te uiten. Ook in dit gesprek hebben wij de ruimte genomen onze behoeftes uit te spreken. Vervolgens hebben wij persoonlijke grenzen voor onszelf gesteld ter bescherming van onszelf en onze relaties. Wij hebben ook uitgesproken naar elkaar wat wij aan ruimte en steun van elkaar nodig hebben. Wij hebben echt duidelijk gekregen dat de oplossing niet bij mijn moeder te vinden is maar dat het nodig is te leren accepteren dat ze zo reageert. Wij hebben met elkaar helder gekregen dat ieder naar eigen draagkracht en persoonlijke grenzen leert omgaan met deze situatie.

Henk heeft ons als familie gecoacht om duidelijk te krijgen waarin en hoe wij elkaar het beste kunnen steunen en zover mogelijk op één lijn de omgang met mijn moeder vorm te geven. Tevens kon ik uit de voeten met de praktische tips van Henk om meer de regie en het initiatief in het contact te nemen waardoor de aandacht van mijn moeder minder snel afzakt naar negativiteit. Ik/wij hebben Henk als een luisterend oor, begripvol objectief en oprecht betrokken ervaren, we konden weer verder.”

Iemand ♀︎ uit Flevoland:

“Zes maanden geleden ben ik bij Henk in coaching gekomen en heb daarvoor drie jaar met een hele moeilijke situatie in mijn leven vastgezeten. Ik was door een situatie heengegaan die mij enorm diep van binnen gekwetst had, waardoor ik dacht en voelde dat ik het niet in me had om bepaalde mensen te kunnen vergeven. Ongeacht dat ik naar Jezus had uitgesproken te willen vergeven en zelfs in gebed vergeving had uitgesproken. Toch bleef de diepe pijn en boosheid maar ook schuldgevoel mij gevangenhouden.

Henk heeft in de afgelopen maanden in de coaching gehandeld met geduld, wijsheid en liefde en diende als de helper van God. Tijdens de diepgaande oefeningen waarin Henk mij begeleidde naar binnen toe, voelde ik de aanwezigheid van de Heilige Geest. Jezus was nabij toen Henk mij oordeelvrij hielp af te dalen naar mijn pijn, boosheid, bitterheid maar ook zelfveroordeling. Met gebruikmaking van de oefeningen kon ik samen met Jezus op een diep emotioneel niveau komen tot bevrijdende vergeving.

Ik ben nu losgekomen van de situatie en personen en groei in vrijheid met grote vreugde. Wij hebben tijdens de coaching momenten gehad waarin wij konden lachen, dat was heel plezierig en ontspannen. Ik ben ook gestopt met roken waar ik ook erg blij over ben. Verder voel ik me veel rustiger en vredig en heb nog veel meer gehad aan deze sessies.”

Tweede keer coaching, een diepere weg van bevrijding:

“Na mijn eerste periode van coaching bij Henk was er heel veel veranderd maar ik merkte dat ik nog altijd het probleem had dat ik mensen niet kon vertrouwen. Ik was in de kerk en vertelde dat ik mannen helemaal niet kan vertrouwen. Mijn Bijbelleraar vertelde dat ik moest uitzoeken waar dat vandaan komt en dat ik daar van bevrijd moet worden. Ik ben gaan bidden en moest denken aan een situatie uit mijn tienerjaren toen ik heel erg ben beschadigd waarbij mijn vertrouwen erg is geschonden. Ik wist niet zeker of het deze situatie was maar heb Henk gevraagd of ik weer coaching bij hem kon krijgen om de wortel te vinden van mijn onvermogen om te kunnen vertrouwen. In de coaching kwam naar voren dat dit inderdaad de oorzaak was.

De eerste sessie heb ik alles weer doorvoeld van de pijnlijke situatie en helder voor mijzelf gekregen, welke invloed het nog altijd op mijn leven had. In mijn tweede sessie heeft Henk mij gecoacht met hulp van Jezus om diep van binnen te vergeven.

Aan het einde van de coachingsessie verwonderde ik mij met blijdschap dat ik het fijne gevoel van vertrouwen spontaan weer kon voelen. Ik had weer verbinding met het gevoel van vertrouwen wat ik vroeger bij deze mensen voelde voor de situatie die bij mij de vertrouwensbreuk veroorzaakte.

Na de tweede sessie voelde ik meer vreugde in mijn leven, ik ben niet meer boos op de personen die mijn vertrouwen geschonden hadden in mijn tienerjaren. Ik voel dat ik mijzelf van de boosheid en bitterheid samen met Jezus helemaal losgemaakt heb en bevrijd ben. Een bijzondere verandering is nadat ik de personen diep van binnen had vergeven dat ik makkelijker mijn eigen gevoel kan vertrouwen.

Ik merk dat ik nu makkelijker grenzen in het algemeen kan stellen, waarbij ik voel dat ik geen last meer heb van schuldgevoelens om tot een goede beslissing te komen. Ik zie achteraf dat deze wortel heel veel negatieve invloed had op mijn leven, maar nu ben ik vrij. Ik ben Henk dankbaar en vind hem begenadigd in het bieden van diepe bevrijdende coaching.”

A. ♀︎ uit Flevoland:

“Toen Henk integratieve coaching aan mij aanbood zat ik wat vast in mijzelf. Ik leefde met een soort onbestemde angst in mijn binnenste die ik geen plek kon geven. Maar die me behoorlijk in de weg zat in mijn dagelijks functioneren.
Ik had dit al eens met mijn huisarts besproken en zo kwam ik vorig jaar terecht bij een trauma therapeute voor EMDR. Daar haalde ik oude pijnlijke herinneringen op, die dan door de behandeling een plek kregen in mijn korte termijn geheugen. Toch bleef ik behoefte houden aan meer en voelde mij niet compleet. Soms kon ik bij hele simpele dingen overmand worden door paniekgevoelens en faalangst gecombineerd met hartkloppingen … en sprak mij hierover niet uit.

Samen met Henk heb ik kennis gemaakt met bepaalde delen van mijn persoonlijkheid met behulp van mijn voorstellingsvermogen, bijvoorbeeld met mijn kinddeel wat ik een geweldige ervaring vond en wat ook verdriet in mij losmaakte. Naderhand keek ik in de spiegel en ik zag mezelf die 10 jaar jonger leek.

Het voelde veilig voor mij omdat Henk eigenlijk naast mij liep in dat pad naar binnen. Uiteindelijk worden er dan weer verbindingen gemaakt en vinden er processen plaats op een dieper niveau. Dat is dan de heling. Belangrijk is wel dat er vertrouwen is in je coach, ik ken Henk als integer en betrouwbaar dus dat zat wel goed.

Gisteren ben ik mij bijvoorbeeld gaan verdiepen in mijn persoonlijke administratie die ik (uit angst voor de toekomst) achter in de kast had gestopt, en ontdekte ik doelen die ik had toen ik 30 jaar was, sommigen bleken allang bereikt en andere (nog) niet, maar nog wel realiseerbaar, ik kon hier nu naar kijken zonder mijn metgezel ‘faalangst’. Ik werd daar heel blij van en heb vooral zin om er verder mee aan de slag te gaan.

Ik ben streng en katholiek opgevoed en wat huiverig voor het geloof. Henk is gelovig en draagt dit ook uit, op een integere manier weet hij ook zijn dankbaarheid naar Jezus te uiten, soms heb ik samen met Henk gebeden. Soms bad Henk voor mij. Dit deed me goed en ontroerde mij ook wel.

Ik heb nu meer vertrouwen in de toekomst en zie nieuwe doelen, ik kan je deze integratieve coaching bij Henk van harte aanbevelen.”

M. ♂︎ uit Amster­dam:

“Al jaren had ik last van onrust en wist niet waar dit door kwam. Via de kerk ontmoete ik Henk.

Na meerdere therapeuten in het verleden geraadpleegd te hebben bemerkte ik dat er geen fundamentele vooruitgang werd geboekt, waarbij Henk een geheel andere benadering hanteert. Het is uiteraard erg belangrijk dat er vertrouwen en een wederzijdse klik aanwezig moet zijn.

Mijn grootste vooruitgang was dat Henk onder supervisie van de Heer je leert om een emotie af te maken en af te ronden, dit heeft mij erg geholpen om negatieve ervaringen uit mijn verleden los te laten. Waardoor ik mij nu veel vrijer voel.”

S. ♀︎:

“Toen ik met mijn gesprekken met Henk begon, zat ik be­hoor­lijk met mezelf in de knoop. Normaal gesproken ben ik een persoon met veel dromen, visie, nieuwe ideeën, maar op dat moment in mijn leven was ik depressief, kon ik niet meer bij mijn eigen gevoelens komen en wist ik ook niet hoe daaruit te komen.

Op de open vragen van Henk probeerde ik altijd zo eerlijk mogelijk antwoord te geven, want ik wilde uit deze depressiviteit komen en weer vooruit kunnen kijken. Dus vaak antwoordde ik met het eerste wat in mij op kwam, en zo kwamen we al heel snel op een gebied in mijn leven waarvan ik wist dat er een groot verdriet was, maar waar ik al zó vaak over verteld had en waar ik al zó veel om gerouwd had, dat ik het nu maar weggestopt had en door was gegaan met mijn leven. Door de gesprekken heen besefte ik dat ik op één gebied van mijn leven mijn gevoelens begraven had en dat ik daardoor langzaam maar zeker ook niet meer bij mijn andere gevoelens kon komen. Zo had mijn leven alle kleur verloren. Toen ik weer ruimte gaf aan de pijn en verdriet dat ik weg had gestopt en er weer bewust over ging praten, kwam er ook weer ruimte voor andere gevoelens en … kwamen ook nieuwe ideeën en dromen weer terug. Ik zag letterlijk weer kleur in mijn leven.

Dit zou ik anderen ook heel graag gunnen en ik kan Henk aanbevelen als iemand die met veel respect en tegelijkertijd met goede vragen en observaties ook jou kan helpen om een doorbraak te krijgen in een deel van je leven waarvan je weet dat je vast bent gelopen.”

M. ♀︎ uit Almere:

“In 2018 heb ik een burn-out gehad. Sinds die tijd ben ik veel bezig geweest met ver­schil­lende therapieën. Ik merkte dat de therapieën wel helpen om op het goede pad te komen. Maar er waren bepaalde aspecten van mijn persoonlijkheid waarmee ik toch vast bleef zitten.

Ik ken Henk al lange tijd van de kerk van vroeger. Hij heeft een keer heel goed geholpen in een moeilijke situatie voor ons gezin, met wijze en praktische pastorale gesprekken. Hierdoor startte ik de integratieve coaching therapie met groot vertrouwen aan het eind afgelopen jaar.
Door de therapie hebben er hele belangrijke ontknopingen plaats gevonden, waardoor ik nu veel meer begrip voor mijn binnenwereld en ruimte en rust heb gevonden.

Ik kan deze therapie iedereen aanraden.

Ik vind dat Henk een groot talent heeft, de therapie verloopt in onderling vertrouwen.

Uiteindelijk ben je bezig het hele proces aan God toe te vertrouwen, dan komt alles ten goede en op zijn plaats.”

M. ♂︎ uit Lelystad:

“Ik zocht altijd een kader waaraan ik mezelf kon toetsen. Ook zodat ik wist waar ik aan moet voldoen. Ik had iets nodig waar ik me aan vast kon houden zodat ik me veilig voel.

In de hulpverlening zat ik altijd meteen met het feit dat ik me niet veilig voelde en onvoldoende vertrouwen kon opbouwen wanneer er niet met een dergelijk kader werd gewerkt.
Of dat ik binnen een kader dat van buitenaf afkomstig is, niet mezelf kon zijn en innerlijk het gevoel kreeg dat ik niet kan bewegen. Of dat het voorgegeven kader mij helemaal niet relevant voor mij of mijn leven leek.

In de coaching met Henk werd snel duidelijk dat de veiligheid die ik zocht binnen in mij te vinden was. De ene keer reageerde ik vanuit een bepaald aspect van mijn persoonlijkheid, de andere keer vanuit een ander aspect. Maar dat had ik niet door. Maar hoe meer ‘die twee’ elkaar door de coaching konden zien, hoe meer rust en vrede ontstond er.
Dus niet door wat aan mij te veranderen, maar doordat Henk me hielp om te zien wat er binnenin mezelf is. Heel eenvoudig eigenlijk.

In situaties waar ik me eerst onmachtig of soms wanhopig voelde, reageer ik nu veel rustiger en heb niet meer zo sterk het gevoel dat ik in mijn persoon wordt aangevallen. Bij voorbeeld in contact met mijn ouders of met mijn zoon.”

D. ♂︎ uit Hilversum:

“De situatie op mijn werk was een trigger voor een burn-out. In die periode heb ik hulp gezocht bij een christelijke psycholoog. Ik heb daar goede gesprekken gehad maar miste de toepassing van het christelijke geloof in de gesprekken.
Na ontslag en ziektewet ben ik nu bezig om weer op de rails te komen. In dat proces heb ik behoefte aan een gesprekspartner om mijn problemen en vragen te bespreken. Die heb ik gevonden in de persoon van Henk van Schie. Het mooie aan zijn integratieve manier van coachen is dat hij psychologie en geloof combineert, een combinatie waar ik naar op zoek was omdat het geloof een fundamenteel deel van mijn leven is. De opleiding die Henk volgt is voor mij bekend omdat ik een aantal jaren geleden zelf de introductiecursus voor deze opleiding gedaan heb en dat sprak me erg aan. Door ‘toeval’ kom ik hier nu weer mee in aanraking.

Tijdens de gesprekken kom ik er achter dat het onvoldoende stellen van grenzen een belangrijke oorzaak is van mijn problemen. Dit is ontstaan in mijn jeugd door onvoldoende keuzevrijheid en bevestiging. Hierdoor geef ik teveel van mezelf en laat ik andere mensen over mijn grenzen heen gaan. Henk helpt mij mijn behoeftes te voelen en van daaruit mijn grenzen beter aan te geven.
Hij kan goed luisteren en staat open voor feedback, ook op zijn manier van werken. Henk leert mij dingen niet alleen rationeel te benaderen maar ook te luisteren naar mijn lichaam. Wat ik ook belangrijk vind is dat Henk met de mensen die hij coacht bidt als zij dat willen.

Ik ben tevreden over de voorgaande gesprekken en zie uit naar verdere samenwerking om daardoor te groeien in volwassenheid en het kind in mij te leren liefhebben.”

Tweede coachingfase (n.a.v. weer starten met een nieuwe baan):

“Groei is het thema van de afgelopen periode in mijn leven.
Groei in geloof in Jezus o.a. door Bijbelstudie.
Groei in vertrouwen in Jezus, mezelf en andere mensen.
Groei in grenzen stellen, ook als dat soms pijnlijk is voor mezelf en/of anderen.
Groei in de moed om stappen te nemen.
Groei in het loslaten van het verleden, ook al gaat dat met vallen en opstaan.

Jezus en Henk hebben me hier beiden in geholpen, ook omdat Henk Bijbelse principes toepast bij de counceling en ook samen met me bid. Ik heb geleerd dat ik in eerste instantie van mezelf mag houden voordat ik van anderen kan houden en dat ik daarin grenzen mag stellen aan mijn tijd en energie zodat, als ik weer opgebouwd ben, er weer kan zijn voor anderen.

Grenzen stellen lijkt soms liefdeloos maar is nodig om een burn-out te voorkomen. Henk heeft me daarbij geleerd goed naar mijn lichaam te luisteren, de spanning te voelen, en op tijd een stap terug te nemen. Dit is zeker belangrijk nu ik weer een baan heb. Ook nu blijf ik doorgaan met de coaching maar in een lagere frequentie.

Ik vind Henk een plezierige coach die goed kan luisteren en ik voel me op mijn gemak bij hem. Ik verwacht dat er een dag komt dat ik zover gegroeid ben dat ik de coaching niet meer nodig heb o.a. dankzij Henk.”